四禅八定，当有三关：为美人关，魔王关，我执关。

美人关是本性关：此关乃是男见女、女见男，将你心里的种种美好、种种愿望、种种善念都具现为美女美男，挑动凡根，使人不能得道。

魔王关是恐怖关：此关是见三千神魔来战你，将你内心的种种恐惧，种种愤懑、种种恶念都化身成为三千神魔，令人却步。

我执关乃是最后一关，名为欲求关：乃是修道者的执念化身；求佛者得佛，求道者得道，求神者得神；凡有所欲，皆可满足。

三关看破，方能达到阿赖耶识之境，明悟本来面目。

文武两道，所求者皆为本性；文之道，守定虚空，寂然不动；再不复言。武之道，看你们所炼，只得其形，未得其真。

众人一听到这里，心头都是一愣，心说我们练了半天还没有练到，那要怎么才是练到了呢？

一时间众人百相：萧玉兰已经看破性光，在皱着眉头的思考；铁心恒则眼中隐隐有愤愤不平；王渊脸上满是求索；灵猴在抓耳挠腮，脖子伸的老长；紫竹和银鲤两眼空洞，竟然在讲道之时入了定，进入了似睡非睡的境界。

武道，以武演道；种种招式所为者，定也。练时当谨守玄关，从有为而入无为，与冥冥中自发之动，动而不乱，颠而不狂。

欲求自发之动，唯有从内而外，於一招一式中以丹田之气震动骨髓，以髓透骨，以骨练筋，以筋透肌，以肌带皮。力由髓发，气自脐生。 ..