而当修为高深后，便可以食气而生。低阶修仙者则可以选择服用辟谷丹或者一些有灵气的食材。传说中便有一种血牙米，每日只需食用一粒，便可以改善体质，还有种种意想不到的功效。

而摆在铁心恒面前的便是一小碗米饭，米粒晶莹剔透，散发淡淡灵气，正是修仙界中最普遍的灵谷。

别小看这一小碗灵谷，但这一小碗便已花费连老头五块下品灵石了，拿出灵石的时候，令连老头大大肉疼了一阵子。要不是看铁心恒这小子顺眼，他才不会舍得花费那么多灵石呢。

同样身为散修，连老头只是希望铁心恒能走得更远，更远。

铁心恒细细品尝眼前的灵谷，一入口，便感觉米粒在口里不住跳动，稍一咬下去，柔软松动，一阵温和的灵气从中溢出，只觉得舌齿留香，美味非常，不愧为仙家食物。灵谷的灵气比灵石更加温和，也更容易让人吸收，在此方世界，算得上是物美价廉的低阶食材，因此也有不少修真者种植灵谷为生。

“顾小子，这个灵谷不错吧。”连老头边在一旁吃着灵谷，边含糊不清地骂道：“只是可惜贵了点，那群天杀的奸商，把灵谷炒得那么贵。如果老夫天天能吃到灵谷，早就是筑基修士了。”

等铁心恒吃完这小碗灵谷，吸收完其中的灵气后，哪里还有一丝饥饿感。果然不愧灵谷之名，铁心恒只感觉到自己的真气又有精进，若天天服食灵谷，他必定有惊人的进步。

在他的前世，他也吃过不少这样的灵气食材，不过那时候有他师傅，自是不用担心灵石的问题。如今，还是托了连老头的福，方第一次服食这种灵谷。

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